手机浏览中华集成灶网2017-08-15 责任编辑:李娟 浏览数:
今日头条这个夏天让爱美的你不再煎熬对于爱美的女性夏天是一个展示身材最好的时机但是有许多女性因为瘦不下来而烦恼爱美之心人皆有之,都希望展现更加完美的身材但是有些人却怎么也瘦不下来那么夏季究竟应该如何拥有一个更加完美的身材呢让欧川小慢给爱美的女士支个招吧!01苹果对于苹果我们并不陌生,苹果里面所含丰富的果酸不仅能有助于我们排毒,还可以降低热能量的摄入,所以被称为当之无愧的减肥水果。
今日头条
这个夏天让爱美的你不再煎熬
对于爱美的女性夏天是一个展示身材最好的时机
但是有许多女性因为瘦不下来而烦恼
爱美之心人皆有之,都希望展现更加完美的身材
但是有些人却怎么也瘦不下来
那么夏季究竟应该如何拥有一个更加完美的身材呢
让欧川小慢给爱美的女士支个招吧!
01
苹果
对于苹果我们并不陌生,苹果里面所含丰富的果酸不仅能有助于我们排毒,还可以降低热能量的摄入,所以被称为当之无愧的减肥水果。吃苹果呢不仅能帮助增加我们的饱腹感,减少热量的摄入。它里面所含的微量元素还可以有助于消除水肿,是瘦脸、瘦腿的佳品。
02
西瓜
西瓜是我们夏天必备水果之一,有很多女性都喜欢在炎热的夏天吃上一口甘甜凉爽的西瓜。从西瓜的营养及作用上讲,它利尿、有助于消化,由于西瓜中水的含量占了绝大部分,所以吃西瓜能够加快我们的新陈代谢,有排毒养颜的作用。这样身体的毒素能够及时随尿液排除,新陈代谢自然会好。西瓜中含有维生素等微量元素,不含脂肪,吃了不会发胖。所以西瓜对人确实有减肥的效果。
03
桃子
桃子是日常生活中非常常见的水果,那么吃桃子对减肥又有什么好处呢?桃子含有较高的糖分,有使人改变皮肤弹性、使皮肤红润等作用。同时桃子热量非常低,还含有大量的膳食纤维、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有助于增加我们的饱腹感、促进肠胃蠕动、从而加快新陈代谢,因此对我们的减肥也是非常有利的。
这几种水果不仅对我们身体有益,能够补充丰富的维生素,而且还能让爱美的你快速瘦下来,两全其美,何乐而不为呢?!心动不如马上行动,抓紧时间加入苗条的行列吧!
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